دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - اعتماد به نفس
افراد می شود و تاثیر منفی بر اعتماد به نفس...
به گزارش آوای خزر شکم آویزان معمولا بعد از اضافه... به سمت پایین آویزان می کند و شما احساس راحتی... ندارید ممکن است این موضوع اعتماد به نفستان را تحت... تاثیر قرار داده باشد و به طور کلی کیفیت زندگی...
کد خبر: ۴۸۷۲۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۱


به گزارش آوای خزر اعتماد به نفسِ پایین با مجبور... کردن شما به گریز از مردم منفعل ماندن نشخوار مشکلات... و انتقاد از خودتان به دلیلِ حسِ ناکافی بودن می... بر ناامیدیِ ناشی از اعتماد به نفسِ پایین غلبه کنید...
کد خبر: ۴۸۶۵۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۹


به موفقیت برسند باید یک مهاجم ششدانگ و گلزن را...
به گزارش آوای خزر محمد برزگر با اشاره به عدم... نقل و انتقالات لیگ بیست و دوم را خیلی به... را گرفته اند اما تیم ما نتوانسته به خواسته اش... تیم ها به راحتی توانسته اند بازیکنان مدنظرشان را بگیرند...
کد خبر: ۴۸۶۴۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۹


دردسرآفرین شد تا جایی که برای رهایی از آن به...
به گزارش آوای خزر زن ۲۶ ساله ای که با... یک رسوایی بزرگ قرار دارم اشک ریزان به مشاور و... چالشی به راه انداخت تا خانم ها تصاویر بدون آرایش... خودشان را در گروه به اشتراک بگذارند هیچ گاه تصور...
کد خبر: ۴۸۵۴۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۴


به گزارش آوای خزر خبرگزاری اصولگرای فارس نوشت شل حجابی... در جامعه ایران به سمت « بدحجابی» پیش رفته است... از پوشش است که به عرضه جنسی فرد می پردازد... فرد بدحجاب به طور مستقیم و غیرمستقیم آسیب هایی را...
کد خبر: ۴۸۵۱۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۳


به طور دائم در معرض آسیب های مختلفی چون اشعه... برای حل همه ی مشکلات پوستی شما نیست بلکه به... حفظ سلامت و جوانسازی آن کمک کرده و حس اعتماد... به نفس را در شما تقویت می کند ...
هستید که به مراقبت از پوست خود اهمیت می دهید... و به دنبال شروع یک روتین مراقبتی درست هستید اما... استفاده از آن ها ذهن شما را به خود مشغول... است که به ترتیب شامل سه مرحله مهم پاکسازی شستشو...
کد خبر: ۴۸۴۴۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۱


این ها به چه معناست هیچ مردی به طور کامل... یکسانی ندارند پس بهتر است به جای اینکه سعی کنید... مردم را راضی نگه دارید قوی با اعتماد به نفس... که به آن ها اهمیت می دهند ارزش قائل هستند...
کد خبر: ۴۸۴۳۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۱


در زندگی همه انسانها کسانی هستند که اعتماد به نفس... شما را به هر نحوی از بین می برند و...
به گزارش آوای خزر در زندگی همه ما افرادی وجود... دارند که ممکن است باعث تضعیف اعتماد به نفس و... زندگی ما مضرند و بهتر است که آنها را از... قسمت به 11 ویژگی این گونه افراد در زندگیمان خواهیم...
کد خبر: ۴۸۳۴۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۰۹


رفتارهای نامناسب و آزاردهنده فرزندان خود به آنها برچسب بزنند... به کودکان درست نیست و باید از آن بپرهیزید ...
به گزارش آوای خزر به نقل از سلامت پدر و... می کنند به او برچسب می زنند این کار راهی... برای ابراز نارضایتی و در واقع ناامیدی آنهاست به عنوان... مثال پدر یا مادر به فرزند خردسال خود برچسب «...
کد خبر: ۴۸۲۹۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۰۷


کردن خانه فقط به سازماندهی فیزیکی وسایل خانه تان کمک... نمی کند بلکه اعتماد به نفس شما را افزایش می... دهد و زندگی تان را بهتر می کند ...
به گزارش آوای خزر مرتب بودن خانه باعث می شود... این روزها بیشتر از همیشه به آن احتیاج داریم در... نیاز به باتری نو برای کنترل از راه دور خیلی... شود کارهایتان را به خوبی انجام دهید همچنین از اینکه...
کد خبر: ۴۸۰۵۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۳۱